Если вы уже размышляете о том, как успешно управлять личными финансами, то стоит подумать и о том, какой негосударственный пенсионный фонд (НПФ) лучше выбрать.
Давайте сначала определимся с тем, из чего состоит и как формируется пенсия. У тех, кто родился в 1967 году и позже пенсия состоит не только из государственной страховой части, но и из накопительной. Увы, с наступлением кризиса 2014 года государство «заморозило» шестипроцентные отчисления наших работодателей в накопительную часть. Однако сформировавшаяся до этого момента сумма отчислений, к которой добавлен инвестиционный доход, и является накопительной частью. На сегодняшний день она может расти за счет трех источников: за счет ежегодно получаемого инвестиционного дохода, за счет дополнительных средств граждан, принявших участие в программе софинансирования, и за счет материнского капитала.
Вам стоит заранее задуматься о выборе НПФ, так как от правильного выбора зависит то, сколько, в конечном счете, пенсии вы получите. Кроме того, хоть гражданам и позволяется менять НПФ раз в год, но подобные действия могут привести к потере части инвестиционного дохода. Накопительной частью тех граждан, кто так и не определился с выбором НПФ, будет управлять государственный «Внешэкономбанк».
Итак, первым делом обратите внимание на то, имеется ли у фонда лицензия на осуществление подобного рода деятельности, а также участвует ли НПФ в системе гарантирования прав застрахованных лиц. Это легко проверить в интернете, например, пройдя по ссылке: https://www.asv.org.ru/pension/list_npf/index.php. На январь 2018 года реестр составляют 38 НПФ, из них вам и предстоит сделать выбор.
Второе, что нужно узнать о НФП, – это рейтинг его надежности. Такие рейтинги формируются экспертами и говорят о том, насколько хорошо способен НПФ выполнять свои обязательства как сейчас, так и в будущем. Рейтинг НПФ можно проверить на сайте рейтингового агентства RAEX: https://raexpert.ru/ratings/npf/. Дабы не подвергать свою накопительную часть пенсии риску, выбирайте НПФ с высоким рейтингом надежности, то есть RuAAA, RuAA+, RuAA, RuAA-, на данный момент таких НПФ 15.
Важным критерием выбора НПФ является и срок его работы. Разумеется, чем старше НПФ, тем он лучше он будет инвестировать средства, тем он надежнее и стабильнее.
Обратите внимание на учредителей НПФ. Эту информацию вы можете получить, посетив сайт фонда. Тут логика проста – присутствие в составе учредителей и акционеров серьезных компаний говорит о большей надежности фонда в сравнении с теми, учредителей которых составляют мелкие компании и ООО.
Так как помимо стабильности нас интересует и доходность от инвестирования НПФ, обязательно следует учесть и этот показатель, его можно найти на официальном сайте ЦБ: https://www.cbr.ru/finmarket/supervision/sv_coll/ в разделе о показателях деятельности НПФ. На начало 2018 года здесь есть информация с 2011 по 2017 год (2017 год пока представлен первыми девятью месяцами). Учитывая этот параметр, выбирайте те НПФ, которые показывают хорошую доходность на протяжении нескольких лет, желательно последних 5 или более лет. Конечно, всегда помните о том, что высокая доходность за прошедший период вовсе не означает доходность в будущем (деньга займ онлайн).
Кроме надежности и доходности важно, чтобы вам было удобно обращаться в свой НПФ, посмотрите, есть ли в вашем городе офисы выбранного фонда, какие услуги они предоставляют, есть ли у них горячая линия и личный кабинет онлайн. Такие, казалось бы, мелочи могут значительно упростить вам жизнь при возникновении вопросов или проблем.
Сколько людей, столько характеров – так иногда говорят, и не согласится с этим тяжело. Кроме того, сколько людей, столько и разных привычек, но некоторые, все-таки бывают одинаковые, например, привычка занимать по мелочам. Хорошая это привычка или плохая – судите сами, а мы, тем кто решил от нее избавиться, расскажем несложные способы как это сделать.
Ну, во – первых, наверно нужно сказать, что таких заемщиков, не слишком любят окружающие. В их адрес звучат много не лестных эпитетов, их называют паразитами, неудачниками, лентяями, kviklån første lån gratis 24H и. т. д. Репутация у таких людей всегда страдает, несмотря на то, что многие возвращают деньги в срок и никогда не забывают о мелких долгах.
Врачи – психотерапевты, в таких случаях, предлагают заняться внутренней работой, переосмыслить свое поведение и понять, что это привычка имеет разрушительную силу и плохо действует на вас.
Специалисты говорят, что главное, это осознать, что жизнь, за чужой счет, всегда ставит под угрозу независимость человека и рано или поздно, его самооценка начнет страдать.
После таких слов, конечно хочется от нее избавится – раз и навсегда, но это невозможно сделать в один миг. Во – первых, привычке нужно найди замену, причем – положительную. Вы когда-нибудь задумывались, на какие цели одалживаете деньги? Результаты вас удивят! Вероятней всего, они были необходимы для покупки внезапно понравившейся вещи по супервыгодной цене или для незапланированного путешествия, тоже по выгодной цене. Интересно, но такие эмоциональные порывы, почему-то случаются в супермаркетах, ресторанах или в кафе, дома мы находимся в полной безопасности. Оказывается, чтобы научится не занимать по мелочам, нужно распознавать и исключить из своей жизни ситуации, которые провоцируют незапланированные расходы.
У вас выходной и вы не знаете, чем заняться? Вместо прогулки по магазинам, лучше отправьтесь вместе с детьми, гулять по парку или посетите интересные места – lån rki ingen hindring. Также, вся семья может запланировать прогулку на велосипедах, сходить в кино, и. т. п. Это может быть что угодно, только не прогулка по магазинам.
Если вы регулярно одалживаете деньги, для того, чтобы вовремя заплатить коммунальные или другие ежемесячные платежи, и хотите избавиться от этой привычки, то начинайте поступать иначе. Как только получите деньги, так сразу или в ближайшие дни (срок установите сами), оплатите все счета.
Составьте список крупных покупок на месяц. За этими покупками, отправляйтесь в магазин только один раз. В этот список, также, можно внести регулярные расходы.
Ведите строгий учет всех незапланированных покупок. В конце месяца суммируйте и проанализируйте, действительно ли это покупки или траты, вам были необходимы. Вспомните эмоции, которые послужили толчком.
Если знаете, что идете на поводу у своих эмоций и не можете с ними совладать, то берите в магазин ограниченную сумму денег и заранее составленный список необходимых покупок. Также, не рассчитывайтесь карточкой, нужную сумму, заранее снимайте в банкомате.
Не старайтесь, все новые привычки в практику ввести сразу. Возьмите одну, например, не рассчитываться карточкой, и строго следите за ее исполнением.
Многие из вас, наверняка, слышали, что существует голодание и сухое голодание. Сухое голодание, точно также, как и обыкновенное голодание применяется для очищения и восстановления организма. Благодаря, лечебному сухому голоданию, можно избавится от различных заболеваний.
Что такое сухое голодание?
Во – время, сухого голодания, человек отказывается не только от пищи, но и от воды. К тому же, во время сухого голодания, человек, также не может чистить зубы, мыть руки и принимать душ, он должен избегать любого соприкосновения с водой – microcreditos rapidos. Благодаря, полнейшей изоляции от воды, в организме запускаются механизмы, которые способствуют выздоровлению.
Во время сухого голодания, в организме расщепляются излишние жировые отложения, а также выводятся токсины и шлаки, уничтожаются микроорганизмы, которые вызывают воспалительные процессы, улучшается обмен веществ и очищаются сосуды.
Не исключено, что у вас возник вопрос, как организм может существовать? Все очень просто, оказывается, все необходимые вещества он получает от имеющихся запасов, которые находятся в тканях и клетках. А воду, в это время не употребляют потому, чтобы избавится от отеков.
Но, сухим голоданием, нельзя злоупотреблять, точно также, как и другими методами. Если человек, голодает первый раз, у него может ощущаться головокружение, уменьшится работоспособность, появиться усталость. Люди, которые, сухое голодание, соблюдают более длительное время, тоже могут ощутить негативные последствия, но на много серьезней – это могут быть боли в животе, развитие сахарного диабета, бессонница, а также ломкость сосудов.
Ученые доказали, что с помощью сухого голодания можно лечить: бронхиальную астму, бронхит, пневмонию, артрит, полиартрит, остеоартроз, атеросклероз сосудов, гипертонию, остеохондроз, грыжи, мигрень, гинекологические заболевание, в том числе, бесплодие, эндометриоз, а также фибромы матки, аллергии, гастрит, колит, экземы, псориаз, крапивницу, трофические язвы, простатит, цистит, и другие болезни credito sin intereses.
Сухое голодание категорически противопоказано если у вас имеются злокачественные опухоли, любой вид гепатита, туберкулез в активной форме и тиреотоксикоз, а также тромбозы, тромбофлебиты, анорексия, гнойно – воспалительные заболевание, а также при беременности и во время кормления грудью.
Важная информация
Сухое голодание, лучше всего устраивать во время отпуска или во время выходных. В время процесса, нужно как можно больше находится на свежем воздухе, например, гулять в парке, пойти к морю, другими словами говоря, занять себя всем тем, что доставляет вам много удовольствия. А вот телевизор, в это время, смотреть нежелательно.
Сухое голодание, может длится один день, а также несколько дней. Не смотря на то, что вы решили голодать только один день, вы должны заранее подготовиться, а это значит, что за два – три дня до голодания, вы полностью должны перейти на продукты растительного происхождения и полностью отказаться от мяса, рыбы, мясных изделий, сладостей, кофе, маринадов и соли.
В подготовительный период, вы должны пить много чистой воды, натуральных соков и травяных чаев.
Если вы будете голодать, хотя бы, один раз в неделю, то у вас нормализуются обменные процессы, вы избавитесь от лишнего веса, заметно улучшите свое здоровье и , со временем, почувствуете прилив энергии.
Задумывался ли кто ни будь из вас, что на нашей планете, рядом с нами, живут миллиарды мельчайших микроорганизмов? Согласитесь, чаще всего мы о них вспоминаем только тогда, когда испытываем неприятности, которые они нам причинили – superlaina.com.
Возникает вопрос, что это за неприятности и от куда они берутся?
Оказывается, если мы длительное время, продукты храним при комнатной температуре, качество, большинства из них – ухудшается. В начале у продукта портится вкус, потом вид, а затем он становится опасен для нашего здоровья.
А все это потому, что на продукты воздействуют, нашему глазу невидимые, микроорганизмы, которые чаще всего, называют просто микробами. Микробы, могут быть полезными (для изготовления пива, сыра, и. т. д.) и могут быть опасными. К тому же, эти микроорганизмы, могут от одного человека, передаваться другому человеку, распространять различные болезни.
Как вы уже догадались, главными виновниками, порчи продуктов, являются микроорганизмы – бактерии, плесневые и дрожжевые грибки, потому, что пищевые продукты, являются средой их обитания. К большому счастью, замедлить этот процесс может температура, при которой их размножение останавливается, а если температура выше определенной, то погибают.
Ученые доказали, что бактерии, быстрее всего размножаются при температуре от плюс 10 градусов / kulutusluotto до плюс 55 градусов, поэтому, если вы хотите сохранить продукты как можно дольше, вы должны их охладить ниже плюс 10 градусов, или же наоборот, повысить их температуру выше плюс 55 градусов.
Чтобы остановить их размножение, вы должны поддерживать температуру ниже плюс 8 градусов.
На продукты питания плохо воздействуют не только бактерии, но и энзимы, которые могут вызвать нежелательные биохимические реакции. Догадаться об этом очень просто – если вы заметили, что у продукта изменился внешний вид, а точнее цвет и вкусовые качества, то знайте – энзимы начали действовать. Действие энзим, очень низка при температуре + 8 градусов и очень высока, при температуре от +30 до +60 градусов.
Если вы хотите сохранить продукты качественными, то даже в холодильнике, вы не должны хранить их в открытом виде, потому, что соседство с другими продуктами, может вызвать порчу тех или иных продуктов. Лучше всего, продукты хранить отдельных пластиковых контейнерах, которые предназначены для пищевых продуктов, в стеклянных емкостях или в упаковках, в которых они были упакованы.
Размещать продукты в холодильнике, как попало – не желательно. В инструкции, обычно указывают, где должна хранится каждая группа продуктов, например, сырое мясо и рыбу хранят только при минусовой температуре и только в нижних ящиках. Точно также, в холодильнике, есть специальные места, где хранятся сыр, вареное мясо и колбаса. В инструкции, будет указано, где необходимо хранить овощи и фрукты.
Для хранения молока и яиц, мы часто используем дверцы холодильника – это неправильно, потому, что температура там очень нестабильная и продукты портятся гораздо быстрее.
Соблюдайте общие правила хранения продуктов, и вам никогда не придется на себе испытать неприятное воздействие микроорганизмов.
