Сыроедение – модное явление или польза для нашего организма

С этим словом, в последнее время, мы встречаемся все чаще, можно даже сказать, что оно стало очень популярным. Нужно сказать, что для этого есть множество причин, многие специалисты считают, что оно позволяет улучшить здоровье и избавиться от лишнего веса.

Хотя еще совсем не давно, сыроедение вызывало к себе больше отрицательного отношения, чем положительного. Многое, по отношению к сыроедению изменилось тогда, когда известный врач Г. Шелдон заявил, что люди, которые употребляют термически обработанную пищу, здоровыми остаются только потому, что в их рационе присутствуют и свежие продукты – овощи, фрукты, орехи, соки, ягоды и зелень.

Суть сыроедения заключается в том, что в пищу запрещается употреблять термически обработанные продукты, т. е. жаренные, варенные, запеченные, и. т.п., так как под воздействием высокой температуры они теряют все полезные свойства.

Некоторые люди считают, что вегетарианство и сыроедение, это одно и тоже. На самом деде, это две, полностью разные вещи. Если человек вегетарианец, то он может употреблять в пищу термически обработанные продукты, если человек – сыроед, то он в пищу употребляет только свежие, термически не обработанные продукты.

Некоторые, сыроедение используют для того, чтобы избавится от лишних килограммов, а для некоторых, сыроедение является образом жизни.
Чем полезно сыроедение?

Благодаря, употреблению термически необработанных продуктов, вы можете избавиться от сердечно – сосудистых заболеваний, понизить уровень холестерина, уменьшить вероятность онкологических заболеваний.

Клетчатка, которая содержится в свежих овощах и фруктах, помогает эффективно очистить кишечник, избавиться от чувства голода, а также избавиться от лишних килограммов.

Сыроеды, практически никогда не болеют неврозами, заболеванием суставов, геморроем, запорами и мочекаменными болезнями.

Не смотря на то, что сыроедение очень хорошо влияет на наш организм, в некоторых случаях, она может организму нанести и вред.

Многие специалисты уверены, что сыроедение является несбалансированным рационом, потому, что в него не входит животные белки, которые содержатся в мясе, рыбах и яйцах.

Сыроедение может вызвать аллергические реакции, особенно тогда, когда переход, от термически обработанной пищи к сыроедению, происходит очень быстро. Для того, чтобы избежать неприятных ощущений, переход от одной пищи к другой – должен быть постепенным.

Начинающие сыроеды, после 2 – 3 недель, очень часто срываются. Такие перепады, плохо сказываются на организме человека, иногда даже приводят к резкому набору лишнего веса.

Если вы решили перейти к сыроедению, то найдите об этом, как можно больше информации, в наши дни это не является проблемой, потому, что по данной системе написано много книг, а также, необходимую информацию можно найди и прочитать в интернете.

Что касается мнения врачей, то большинство из них уверены, что сыроедение не может заменить полноценное питание, поэтому, питаться по данной системе можно только во время диеты, в противном случае, возникнут проблемы со здоровьем.

Те люди, которые уже много лет питаются по системе сыроедения утверждают, что у них снизился вес, а точнее стал нормальным, повысился иммунитет, появилась жизненная энергия.